ermitezen:outils:smarte

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ermitezen:outils:smarte [2026/08/31 10:42] – [E — Écologique] margouyabermitezen:outils:smarte [2026/08/31 10:45] (Version actuelle) – [S — Spécifique] margouyab
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 Par exemple : Par exemple :
  
-* améliorer mon endurance ; +  * améliorer mon endurance ; 
-* renforcer mon corps ; +  * renforcer mon corps ; 
-* améliorer ma mobilité ; +  * améliorer ma mobilité ; 
-* dormir régulièrement ; +  * dormir régulièrement ; 
-* réduire mon stress ; +  * réduire mon stress ; 
-* consacrer du temps à l'introspection ; +  * consacrer du temps à l'introspection ; 
-* entretenir ma concentration.+  * entretenir ma concentration.
  
-L'objectif n'est pas forcément de tout travailler en même temps.+L'objectif idéal n'est pas forcément de tout améliorer séparément mais de le faire progressivement en même temps.
  
 «Plus l'objectif est clair, plus il est facile de savoir quelle action entreprendre.» «Plus l'objectif est clair, plus il est facile de savoir quelle action entreprendre.»